要聞速覽
惠農政策
各地動態
農業科技
市場動態
展會信息
專題策劃
鄉村振興
聚焦楊凌
農資· 農機
農科視頻
品牌農業
創業致富
現代果業
知名農企
農品安全
經營主體
文旅農創
貯藏加工
種植· 養殖
互聯網新聞信息許可證：61120180013
怎樣可以快速入眠
2019-03-12 11:39:13 李開
睡前刷牙洗臉，能提高睡眠質量。
睡覺前喝一杯加蜂蜜的牛奶，可快速的進入睡眠狀態。
用手指頭梳梳頭，能讓大腦得到充足的氧氣和血液，睡眠質量高。
使用熱水泡腳，促進血液循環，晚上睡覺做夢少。
睡前盡量不要看一些容易引起興奮性的節目。
晚餐不要吃得過晚過飽。
返回頂部陜ICP備13005735號-1 農業科技報社版權所有 聯系電話：029-87031703 m.kolcatapizza.com