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多吃梨緩解便秘

2017-09-15 09:36:00   

慢性便秘患者,可以考慮每天吃幾個梨;如果便秘只是偶爾發生,那么,早餐或午餐后吃上一個中等大小的梨,可以促進腸的蠕動。此外,葡萄和楊梅也有非常好的作用。它們所含的纖維素、糖和有機酸不僅能緩解便秘,同時還能治愈慢性便秘。木瓜和無花果也有類似的作用。

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