要聞速覽
惠農政策
各地動態
農業科技
市場動態
展會信息
專題策劃
鄉村振興
聚焦楊凌
農資· 農機
農科視頻
品牌農業
創業致富
現代果業
知名農企
農品安全
經營主體
文旅農創
貯藏加工
種植· 養殖
互聯網新聞信息許可證：61120180013
堅持5個好習慣血管更健康
2018-01-08 11:04:09
堅持5個好習慣能讓血管更健康：①飲食上控糖限油，盡量清淡，少上館子。②適量運動。慢跑、快走、游泳各種有氧運動，都有利于降低心臟負擔。③保證睡眠。建議成人每天23點前入睡，睡夠7-8小時。④精神放松。突然的精神壓力可能引起血管內皮功能障礙，內皮功能障礙使血管的擴張能力受損，增加心臟突然事件的發生。⑤每年查血管，監測血壓。沒有癥狀或不加控制的高血壓，是引發諸多血管病的導火索。高血壓患者發生腦梗的幾率是正常人的4~7倍，高血壓患者要按時監測、服藥。
返回頂部陜ICP備13005735號-1 農業科技報社版權所有 聯系電話：029-87031703 m.kolcatapizza.com