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夏季腹瀉，多因過多進食冷飲冷食，或淋雨或空調使用不當著涼受寒后引起，此時喝點楊梅酒或吃一兩個白酒浸泡的楊梅，就能起到很好的止瀉作用。

究其原因，一般導致腹瀉的常見菌群有大腸桿菌、金黃色葡萄球菌、傷寒沙門氏菌、志賀氏痢疾桿菌等，有研究發現，楊梅果實的乙醇水溶液提取物含較高的花色苷類、黃酮醇類和黃酮類等具有止瀉成分的多酚類物質，對上述致病菌均有較好的抑菌活性。同時，楊梅果肉中的纖維素可刺激腸管蠕動，有利于體內有害物質的排泄。二者合用，共湊止瀉之功。（綜合）